การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนัก: ได้ผลและที่บ้าน

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน

ในการไล่ตามความฝันผู้หญิงที่ใช้วิธีการต่าง ๆ ลืมไปว่ามีการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่บ้านพวกเขาให้ร่างกายของพวกเขารับภาระหนักเพราะวิธีการที่ทันสมัยต่างๆ เช่น การควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด หรือแม้แต่การใช้ยาแผนไทย บางครั้งอาจรบกวนการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด

หากคุณต้องการการตอบสนองอย่างรวดเร็วนี่คือสิ่งที่ช่วยในการลดน้ำหนักจากการเยียวยาพื้นบ้าน: หญ้าหวาน - แทนน้ำตาล, แองเจลิกา - เพื่อลดความอยากอาหารอื่น ๆ ได้แก่ cholagogues ยาขับปัสสาวะยาระบายและยาระงับประสาทนั่นคือการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักนั้นแท้จริงแล้วเป็นยาที่ออกฤทธิ์ทางอ้อม

ข้อดีและข้อเสียของสูตรอาหารพื้นบ้าน

สูตรลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพพื้นบ้านซึ่งแตกต่างจากยารักษาโรคประกอบด้วยส่วนผสมที่สร้างขึ้นโดยธรรมชาติเองด้วยการใช้งานอย่างเหมาะสม พวกเขาสามารถเผาผลาญปอนด์พิเศษได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพตารางที่ 1 แสดงลักษณะเชิงบวกและเชิงลบของเงินทุนจากแหล่งพื้นบ้าน

ข้อดี ข้อเสีย
ไม่ด้อยประสิทธิภาพเครื่องเผาผลาญไขมัน หากใช้อย่างถูกต้อง เวลาสมัครนาน
มีคุณสมบัติในการรักษา ห้ามใช้ในที่ที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบใดๆ
ไม่รบกวนการทำงานของอวัยวะภายใน ขั้นตอนการทำอาหารประจำ
ปรับปรุงการย่อยอาหาร
ผลลัพธ์ยาวนาน

การเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้านได้รับการรวบรวมมาตั้งแต่สมัยโบราณและตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาได้สะสมไว้มากมาย

ยาต้มและเงินทุนสำหรับหุ่นผอมเพรียว

มนุษย์ได้สะสมมาตั้งแต่สมัยโบราณผ่านไประยะหนึ่ง ผู้คนเรียนรู้ที่จะเข้าใจคุณสมบัติของสมุนไพรแต่ละชนิดและนำไปใช้เพื่อจุดประสงค์ของตนเองในการผลิตการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องรู้ประเด็นเฉพาะ:

  1. สมุนไพรที่มีอายุสองปีขึ้นไปไม่ควรบริโภคในรูปของเครื่องดื่มในการซื้อสมุนไพรเพื่อประกอบอาหารที่ช่วยให้ได้รูปทรงที่สวยงามต้องดูคุณภาพของผลิตภัณฑ์ด้วยหากคุณรวบรวมสมุนไพรด้วยตัวเองอย่าเก็บทุกอย่างไว้ในจานเดียวแยกดอก ราก ใบ และผลออก
  2. ภาชนะที่สมุนไพรต้มและยืนยันมีอิทธิพลอย่างมากสามารถทำได้ในจานเซรามิก แก้ว และเคลือบเท่านั้นค่าธรรมเนียมสามารถทิ้งไว้ใน "ไฟ" ได้สองสามนาทีเพื่อไม่ให้สูญเสียทรัพย์สินเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณไม่ควรตุนยาต้มหรือทิงเจอร์ไว้สำหรับอนาคตสดดีกว่าเสมอ
  3. จำเป็นต้องสังเกตปริมาณและความสม่ำเสมอของการใช้การเยียวยาพื้นบ้านอย่างเคร่งครัด

หมวดหมู่สมุนไพรตามลักษณะพิเศษ

ชาและยาต้มสามารถมีทั้งพืชเชิงเดี่ยวและสมุนไพรทั้งหมดส่วนผสมสำหรับชาเหล่านี้แบ่งออกเป็นหลายประเภท

ยาระบาย

เหล่านี้รวมถึงตำแย, เปลือก buckthorn, ชะเอม, มะขามแขก, โป๊ยกั๊ก, ทะเล buckthorn, โคลเวอร์การเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักเหล่านี้ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ชำระร่างกายของสารพิษที่สะสม และกระตุ้นการเผาผลาญ

ไม่แนะนำให้ใช้เป็นเวลานานมิฉะนั้นอาจเกิดอาการเหน็บชาการคายน้ำและท้องผูกได้เนื่องจากลำไส้ลืมวิธีทำงานอย่างอิสระโดยไม่ต้องกระตุ้น

ยาขับปัสสาวะ

หมวดหมู่นี้รวมถึงหญ้าเจ้าชู้, แบร์เบอร์รี่, ต้นแปลนทิน, ดอกคาโมไมล์, ชิกโครี ฯลฯเนื่องจากคุณสมบัติของสมุนไพรในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากช่องว่างระหว่างเซลล์ น้ำหนักตัวจึงเริ่มลดลง

นอกจากนี้ยังไม่สามารถใช้ในระยะยาวได้เนื่องจากการสูญเสียของเหลว ความเครียดที่ไตมากเกินไป อาการท้องร่วงและความอ่อนแอที่เป็นไปได้

ลดอาการหิว

หากปัญหาของคุณคือความต้องการกินอะไรอย่างต่อเนื่อง ให้ใช้แองเจลิกาหรือสาหร่ายทะเลความรู้สึกหิวจืดจางคนกินน้อยลงและลดน้ำหนัก

ชักโครก

ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ป่าดังกล่าวปรับปรุงการออกซิเดชันของไขมันซึ่งมีส่วนช่วยในการสลายเซลล์ไขมันหมวดหมู่นี้รวมถึงไหมข้าวโพด, แทนซี, แดนดิไลออน, อิมมอคแตล, มิลค์ทิสเซิล, โวโลดัชก้า และ บาร์เบอร์รี่

ชาสมุนไพรช่วยรักษาการหลั่งน้ำดีและการใช้ประโยชน์ใช้ในการรักษาถุงน้ำดีและตับ

ยากล่อมประสาท

การเยียวยาแบบดั้งเดิมมีผลสงบเงียบใช้ในกรณีที่น้ำหนักขึ้นเนื่องจากความเครียด ภาวะซึมเศร้า และการรับประทานรากขิงเพื่อแก้ปัญหา

ด้านล่างนี้คือสูตรอาหารสำหรับการลดน้ำหนักอย่างได้ผลที่บ้าน

สูตรสมุนไพร

  1. น้ำซุปบนต้นอูใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช่อดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำหนึ่งช้อนเทน้ำหนึ่งแก้วแล้วแช่ในอ่างน้ำประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นพวกเขาก็เอาออกและยืนยันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจากนั้นกรองและรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารวันละ 2 ครั้ง
  2. ยาต้มแบบดอกแดนดิไลอันไม่จำเป็นต้องมีดอกไม้เพียงรากเท่านั้นเราบดรากแห้งแล้วเทมวลผลลัพธ์ 15 กรัมด้วยน้ำเดือด 1 ลิตรหลังจากนั้นเราเก็บไว้ในอ่างน้ำประมาณ 15 นาทีข้อเสียของวิธีการรักษานี้คือทิงเจอร์ยาว - 3 ชั่วโมง แต่เนื่องจากคุณสมบัติการรักษา ดอกแดนดิไลอันช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
  3. ทิงเจอร์จากหญ้าหวานหากคุณนึกภาพไม่ออกว่าชีวิตจะปราศจากขนมหวาน หญ้าหวานจะทดแทนน้ำตาลได้เป็นอย่างดีพืชชนิดนี้มีรสหวาน แต่มีแคลอรีไม่สูงสำหรับชาเราใช้ใบแห้ง 20 กรัมเทน้ำเดือดแล้วรอ 12 ชั่วโมงการแช่พร้อม
  4. ยาต้มกับ buckthornเราจะดื่มบนเปลือกต้นบัคธอร์นเพราะผลของมันมีพิษเราบดเปลือกด้วยเครื่องบดกาแฟหรือด้วยมือจากนั้นเทผงที่ได้หนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือด 2/3 ถ้วยหลังจากครึ่งชั่วโมงน้ำซุปก็พร้อมใช้กลางคืนเป็นเวลาหนึ่งเดือน
  5. แช่ด้วยลินเด็นและเชอร์รี่มีฟังก์ชั่นทำความสะอาดดื่มเพื่อประโยชน์ในทางเดินอาหารสาโทเซนต์จอห์น ใบเชอร์รี่ มิลค์ทิสเซิล และดอกลินเดน ในอัตราส่วน 1: 1: 1: 2เราผสมทุกอย่างและใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. มวลเติมน้ำเดือดยืนยัน 12 ชั่วโมงและดื่มวันละ 1 แก้วแบ่งเป็น 3 ปริมาณ (ครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร)
  6. เครื่องดื่มสาโทเซนต์จอห์นสูตรช่วยชำระล้างร่างกายเร่งการเผาผลาญสาโทเซนต์จอห์นเป็นยาระงับความอยากอาหารที่ดีเยี่ยมในส่วนผสมของสาโทเซนต์จอห์น 40 กรัมและสาหร่ายซิสโตซีร่า 20 กรัมเติมน้ำครึ่งลิตรแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาทีต่อมาเรายืนยันอีกชั่วโมงดื่มไม่เกิน 500-600 มล. ต่อวัน แบ่งก่อนหน้านี้เป็นสามโดส
  7. ยาต้มจากปานข้าวโพดส่วนผสม: สติกมา 15 กรัม, น้ำเดือดหนึ่งแก้วที่บ้านเรารวมส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักและเก็บไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาทีสายพันธุ์และบริโภค 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนก่อนอาหาร
  8. ยาต้มจากคอลเลกชันองค์ประกอบประกอบด้วยเมล็ดยี่หร่า 15 กรัมและรากดอกแดนดิไลอันในปริมาณเท่ากันเพิ่ม buckthorn 60 กรัมในส่วนผสมและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. สะระแหน่. ทั้งหมดนี้เทด้วยน้ำเดือด 1. 5 ลิตรรับประทานตอนเช้าก่อนอาหาร 20 นาที
  9. ทิงเจอร์ยี่หร่าสำหรับน้ำเดือดครึ่งลิตร ให้ใช้ยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะเราวางในที่อบอุ่นความเครียดแบ่งของเหลวที่เกิดขึ้นออกเป็น 4 ปริมาณ
  10. ดื่มบนโคลท์ฟุตด้วยการเติมต้นเบิร์ชรวมใบ blackberry (100 g) และ birch (20 g), coltsfoot (20 g)เทน้ำเดือดและดื่มในตอนเช้าเพื่อลดความหิว
  11. ชาขิง. สูตรง่ายมากบดรากขิงแล้วเทน้ำเดือด 2 ลิตรหลังจากครึ่งชั่วโมงชาก็พร้อมดื่มดื่มเป็นเวลา 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
  12. ชาเขียว. เร่งกระบวนการเผาผลาญดื่ม 4 ถ้วยหลังอาหารตลอดทั้งวันซึ่งจะทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สะสมไขมัน

อีกสิ่งหนึ่งที่ควรสังเกตคือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วและดื่มวันละ 2-3 ครั้ง 30-40 นาทีก่อนอาหารหากคุณไม่ชอบรสชาติคุณสามารถเพิ่มแหล่งน้ำตาลธรรมชาติ - น้ำผึ้ง

น้ำส้มสายชูมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคของระบบทางเดินอาหาร

ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงนี้เป็นยาลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่บ้าน

ยาต้มจากธัญพืช เมล็ดพืช และผลไม้

น้ำซุปข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตช่วยลดน้ำหนัก. สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยผู้หญิงหลายคนที่ชื่นชมใช้ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงเพื่อตอบสนองความรู้สึกหิว

วัตถุดิบ:

  • น้ำ 1 ลิตร
  • 2 ถ้วยซีเรียล

เทข้าวโอ๊ตลงในน้ำแล้วปล่อยให้บวมเป็นเวลา 12 ชั่วโมงต่อมาใส่ไฟนำไปต้มแล้วปล่อยให้เดือด 1. 5 ชั่วโมงนำออกจากเตา หลังจากที่ส่วนผสมเย็นลงแล้ว ให้ใส่ในตู้เย็นดื่ม 0. 5 ถ้วยก่อนอาหาร

Kissel จากเมล็ดแฟลกซ์

เตรียมง่ายมาก: ในน้ำ 1 ลิตรที่อุณหภูมิ 90 องศาเท 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนโต๊ะเมล็ดและรอ 2 ชั่วโมงใช้เวลา 0. 5 ถ้วย 1 ชั่วโมงก่อนอาหารวันละ 2 ครั้ง

อาบน้ำ - ยาพื้นบ้านดั้งเดิมสำหรับการลดน้ำหนัก

สูตรสำหรับการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพที่บ้านไม่ได้เป็นเพียงการบริโภคผลิตภัณฑ์พิเศษเท่านั้นการอาบน้ำยังมีผลอันทรงพลังอีกด้วยขั้นตอนการอาบน้ำเป็นงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์และเป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์ด้วยการอาบน้ำ คุณสามารถ:

  • ลบออกอย่างรวดเร็วสองสามซม. โดยเอาของเหลวออกจากช่องว่างระหว่างเซลล์
  • ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
  • ขจัดเซลลูไลท์ด้วยไม้กวาด

หากงานเกิดขึ้นเพื่อลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนสองสามกิโลกรัมจะต้องอาบน้ำทั้งวันนี่อาจเป็นสูตรลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่สุดอย่ากินก่อนไปอาบน้ำอนุญาตให้ดื่มน้ำมะเขือเทศ น้ำแอปเปิ้ล และชาเขียวคุณต้องอบไอน้ำ 3-4 ชุดพร้อมพักเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงในการทำเช่นนี้เพียงแค่นั่งอย่าเทน้ำเย็นใส่ตัวเองหลังจากทำหัตถการแล้วให้กินไก่กับผัก

คุณจึงลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 2 ถึง 4 กก.

อ่างอาบน้ำ

นี่เป็นสูตรพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักในรูปแบบของการอาบน้ำลดความอยากอาหารเร่งการเผาผลาญพวกเขาจะช่วยไม่เพียงแต่จะผอมแต่ยังผ่อนคลายคุณหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย

  1. อาบน้ำสมุนไพร:
    • อาบน้ำด้วยโคลท์ฟุตการอาบน้ำดังกล่าวจะช่วยขจัดสารพิษ ปรับปรุงสภาพผิว และทำความสะอาดรูขุมขน
    • ส่วนผสมของใบเบิร์ช ต้นแปลนทิน และออริกาโนคุณสมบัติของสมุนไพรเหล่านี้คือการขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายก่อนใช้ควรไปพบแพทย์ผู้แพ้การอาบน้ำดังกล่าวช่วยปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมและผิวหนัง
  2. ที่รัก. วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญและระบบประสาทส่วนกลาง ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
  3. น้ำมัน. เพิ่มน้ำมันมะกอกสองสามช้อนโต๊ะลงไปในน้ำเครื่องสำอางมากกว่าการลดน้ำหนัก. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวซึ่งได้รับการฟื้นฟูที่ดีขึ้นหลังจากการยืดกล้ามเนื้อ

คำแนะนำเพิ่มเติม

ในกรณีที่คุณกำลังลดน้ำหนัก คุณต้องจัดวันอดอาหารสัปดาห์ละครั้ง โดยคำนึงถึงสูตรการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพร่างกายจะได้รับการชำระล้างสารพิษและระบบย่อยอาหารจะได้พักผ่อนKefir แอปเปิ้ลหรือสลัดผัก (ไม่เกิน 1. 5 กก. ) เหมาะสำหรับการขนถ่ายร่างกาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำบริสุทธิ์ในการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่มสันนิษฐานว่าควรให้น้ำอย่างน้อย 1. 5-2 ลิตรเข้าสู่ร่างกายในระหว่างวันช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและปรับปรุงสภาพผิว

โหมดสลีปมีความสำคัญไม่น้อยหากคุณต้องการได้รับพารามิเตอร์ที่ชื่นชอบปริมาณการนอนหลับไม่ควรน้อยกว่า 8 ชั่วโมง มิฉะนั้น ร่างกายที่นอนหลับไม่เพียงพอจะส่งสัญญาณว่าอดนอนด้วยความรู้สึกหิวบ่อย

บทสรุป

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีประสิทธิภาพแต่คุณต้องใช้มันอย่างชาญฉลาดก่อนใช้ต้องปรึกษาแพทย์

คุณไม่ควรคาดหวังการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เพราะกิโลกรัมที่ลดลงในระยะเวลาอันสั้นก็จะกลับไปหาเจ้าของอย่างรวดเร็วเช่นกันอดทนและในไม่ช้าภาพสะท้อนในกระจกจะทำให้คุณประหลาดใจ